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Fit für den Frühling?

Tipps für die wunderbare Jahreszeit

22.03.2019

Die Temperaturen klettern langsam nach oben und der Frühling am Wilden Kaiser ist seit dieser Woche nun offiziell eingekehrt. Die Jahreszeit ist einfach wunderschön. Die ersten Blumen sprießen aus der Erde, die Tage werden länger und die Nächte kürzer. Wir haben ein paar Tipps für euch vorbereitet, wie ihr perfekt in den Frühling startet und euch auf den Sommer vorbereitet.

Sagt dem Winterschlaf Ade

In den Wintermonaten neigen wir dazu, uns in unserem Heim zu verkriechen. Die Tage können recht dunkel sein und durch die fehlende Sonne kommt das Vitamin D sehr wahrscheinlich etwas zu kurz. Unser Körper wird müde und träge, ganz verständlich. Wenn die ersten Frühlingssonnenstrahlen dann auf die Erde fallen, heißt es: raus mit euch! Tankt jede Menge Sonne, genießt das wunderbare Wetter und spürt wie sich die gute Laune in eurem Körper ausbreitet.

Frühjahrsmüdigkeit? Was ist das?

Täglich grüßt das Murmeltier, oder jährlich grüßt die Frühjahrsmüdigkeit. Wir kennen sie alle und hatten sie alle schon einmal zu Besuch. Der Körper braucht ein wenig Umstellungszeit, um sich an die längeren Tage und wärmeren Temperaturen zu gewöhnen. Und das Kostet Energie, die wir eigentlich für andere Dinge brauchen würden, um den Alltag zu meistern. Wir haben da einen Geheimtipp gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Bewegung, frische Luft und viele Vitamine. Bringt euren Kreislauf und Stoffwechsel wieder auf Vordermann!



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